¿Es el divorcio más difícil para los hombres que para las mujeres?

El divorcio es duro para las partes implicadas, desde los cónyuges hasta los hijos y la familia extensa. Sin embargo, los hombres a menudo lo tienen peor a pesar de parecer que están bien y de entablar rápidamente nuevas relaciones. Si eres un hombre que está pasando por un divorcio, quizá quieras saber cómo puede afectarte mentalmente y cómo gestionarlo.

Un abogado de un bufete de Germantown explica que una de las razones por las que el divorcio es más difícil para los hombres es que a menudo están en el extremo receptor. Las mujeres inician el divorcio con más frecuencia que los hombres, y puede resultar sorprendente para la mayoría de ellos. La sorpresa y la conmoción afectan a la salud mental y al bienestar de los hombres de las siguientes maneras:

Mayores riesgos para la salud

Los hombres tienen más riesgo de desarrollar problemas de salud mental y física tras un divorcio. Son más propensos a desarrollar enfermedades como:

  • Hipertensión
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Cáncer

Algunos de estos factores podrían estar interconectados, pero el elemento correlativo parecen ser los factores de estrés relacionados con el divorcio. Es difícil pasar por lo significativos de los cambios al tener tu vida desarraigada, tus finanzas devastadas y que te quiten a tus hijos sin sentirte negativo.

Los abogados de divorcios de Germantown aconsejan que busque el apoyo de los profesionales pertinentes. Su abogado de divorcio puede remitirle a terapeutas que le acompañen en este difícil momento y le ayuden a procesar sus emociones con eficacia.

Pérdida de identidad y mayor riesgo de depresión

La disolución del matrimonio puede afectar significativamente a la trayectoria de un hombre. Cambia su estatus de hombres casados y con familia a hombres divorciados y solteros. En función de la complejidad de su divorcio, sus ex cónyuges pueden denegarles el derecho de visita o de visita a los hijos. Las relaciones personales también pueden verse afectadas negativamente, dejando a los hombres aislados y sin nadie con quien compartir sus cargas.

Esta alteración puede hacer que el hombre se cuestione sus certezas anteriores sobre la vida. La preocupación por los acuerdos financieros puede aumentar los niveles de estrés. Los acuerdos de custodia injustos también pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la depresión. Los abogados expertos en divorcios en Germantown pueden luchar por sus derechos durante el proceso de divorcio para mejorar un resultado favorable y minimizar el estrés.

Abuso de sustancias nocivas para la salud

Los hombres se enfrentan a muchos problemas cuando se divorcian. A diferencia de las mujeres, carecen del apoyo emocional y psicológico de compañeros y familiares, lo que les hace sentirse abrumados. Recurren a comportamientos de riesgo, a menudo en forma de tendencias a la automedicación. Una vez que esto se convierte en un hábito continuo, conduce al abuso de sustancias.

Los hombres casados tienen menos problemas médicos y emocionales que los divorciados. Buscan consejo y apoyo en sus esposas, pero dejan de tener este sistema de apoyo cuando el matrimonio se acaba. La única forma de anestesiar su dolor emocional y sus traumas y hacer frente a sus problemas es entregarse al alcohol y las drogas, lo que complica aún más sus problemas.

Mayor riesgo de suicidio

La falta de apoyo emocional es un problema importante para los hombres que se divorcian. Carecen de alguien a quien acudir en busca de consuelo en los momentos difíciles y les resulta difícil buscar ayuda profesional. El problema se agrava en los hombres que interiorizan estereotipos de género, como la idea de que buscar apoyo y expresar sentimientos es un comportamiento femenino.

La falta de voluntad para buscar ayuda dificulta la recuperación del impacto emocional del divorcio. Por eso muchos hombres se suicidan debido a la depresión postdivorcio. Sin embargo, los hombres no deprimidos también pueden correr un riesgo importante de suicidarse.

Si usted siente que está en su final debido a problemas de divorcio, hable con su abogado en Germantown. Pueden proporcionarle apoyo jurídico para ayudarle a afrontar el divorcio de uno en uno.

Cómo puedo cuidar mi salud mental tras un divorcio

Perder el matrimonio no es el final de la vida, y puedes tomar medidas para proteger tu salud emocional y mental durante el proceso. Los abogados expertos en divorcios de Germantown recomiendan los siguientes consejos para empezar:

Cuide su salud física

Puede que tu pareja te planificara las comidas y las citas con el médico antes del divorcio, pero ahora estás sola y te pierdes esas ventajas. Le ayudaría hacer un esfuerzo por hacerse cargo de su salud haciendo lo siguiente:

  • Comer más sano
  • Ejercer más
  • Tienen beneficios regulares para la salud
  • Dormir mejor

Estos factores en el estilo de vida se asocian a menores tasas de depresión, ansiedad e incidencia de enfermedades. Una vez que sienta que controla su vida, tendrá más confianza para afrontar la pérdida de su matrimonio y de todo lo que daba sentido a su vida antes del divorcio.

Acepta y expresa tus sentimientos

Busca a un amigo, familiar o profesional de la salud mental de confianza con quien hablar de tus sentimientos. Expresar sus emociones con palabras puede ayudarle a aliviar el estrés asociado al divorcio. Reconocer las emociones perturbadoras como la ira, el miedo, la humillación y la tristeza cuando surgen es beneficioso.

Con el sistema de apoyo adecuado, puedes evitar que tus emociones dicten tu vida. Si te ayuda, habla de las áreas de tu vida que disfrutas para dejar de centrarte en los temas que te estresan.

Un abogado experto en divorcios de hombres que le apoye en el divorcio

El divorcio puede ser devastador y las emociones, abrumadoras. Sin los canales adecuados para difundir los sentimientos, éstos pueden afectar a su salud y bienestar. Los abogados de un bufete acreditado de Germantown pueden proporcionarle un sistema de apoyo para los aspectos legales de su divorcio. También pueden remitirte a terapeutas experimentados que te ayuden a procesar las emociones negativas.

Pase lo que pase, no intentes superar el divorcio sola a pesar de lo que piensen otros hombres. Nuestros abogados especializados en divorcios de Maryland pueden analizar todos los factores de su matrimonio que le están afectando emocionalmente. Queremos ayudarle a superar el divorcio y a reconstruir su vida después. Llame a Paré & Associates, LLC, al 301-515-1190 para programar una evaluación GRATUITA de su caso.